This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed veri.
Buz uygulaması kabilinden hamam su torbası da balkıyı hafifletmede etkin kabil. Sıcak ab torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, vecalı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun dürüstışını pozitifrır.
Epsom tuzu, magnezyum sülfat kucakerir ve kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Ilık suya Epsom tuzu ekleyerek parmakları bu suda bekletmek, ağrıyı ve şfiilliği azaltabilir.
Bu, şişliği azaltmaya ve ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. üste, ayaklarınızı mafevkda alıkoymak da şanlayışliği azaltır.
You can email the şehir owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Tuşa vuruş yapmanız müstelzim parmağı sınırırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, görüntülük klavyesine göz atın. Giderek hangi harfe hangi parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.
Bilgisayar Kullanmaı: Uzun müddet elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa ne kabil. Klavye ve fare yararlanmaı esnasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına muamele açabilir.
Eğer parmak balkısı bir düşme, çarpma veya sair protez parmak fiyatları bir travma sonrası mebdeladıysa, kırıntı veya hoş doku yaralanması kabil durumları autlamak yürekin tıbbi lütuf gidermek önemlidir.
Parmak ağrısını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice değerlendirmek önemlidir. Bu durumlarda doktora başvurmak, balkının nedenini belirlemeye ve uygun tedaviye kafalamaya yardımcı olacaktır.
Parmak çatlaması çoğu kez açık bir hastalık hissi yaratmaz, fakat bazı durumlarda dundaki belirtiler gözlemlenebilir:
You emanet email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Eğer parmakta kızarıklık, ısı geriışı, iltihap yahut ateş kabil enfeksiyon belirtileri var ise, elden doktora mirvurmalısınız. Enfeksiyonlar sağaltma edilmediğinde elan resmî sorunlara minval açabilir.
Ağrı Kesiciler: İbuprofen üzere nonsteroid antiinflamatuar önlemlar, vecayı ve iltihabı azaltmaya yardımcı mümkün.
3. Hamam ve Dargın Icraatı: Kasılma esnasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Bunun cihetı esna, kasılmalardan sonrasında soğuk kompres uygulamak da faydalı kabil.